昨晚(wǎn )得亏(kuī )艾(ài )美丽作死,否则蒋少勋(xūn )还真的(de )会让她们在围墙上跳到(dào )天亮。
对上(shàng )他严厉的眼神,艾(ài )美丽接(jiē )着又(yòu )缩了缩脖子:那,那我走(zǒu )了。
艾美丽一看又是跑步,头(tóu )疼的问(wèn )了一句:咱不能有点特(tè )殊训练(liàn )吗?
现在我说一下你们(men )几个的(de )问题(tí ),首先是美丽和乐(lè )乐。
艾(ài )美丽(lì )也感觉脸上火辣辣的,因(yīn )为周(zhōu )围(wéi )的男生都下意识朝她们(men )这边看(kàn ),所以速度也慢了下来(lái )。
哇,原来(lái )跑步还有那么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽(lì )惊叹道。
顾潇潇无(wú )奈扶额(é ):你(nǐ )们不用管这些原理,只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸(xī ),鼻子(zǐ )吸气(qì ),嘴巴出气就对了(le ),这点(diǎn )能做(zuò )到吗?
你们看,刚(gāng )刚陈美(měi )和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别(bié )很大(dà ),跑步的时候,头部要正(zhèng )直,双(shuāng )眼直视前方,不要盯着(zhe )地面看(kàn ),你(nǐ )也可以眼睛盯着地(dì )面看,但是(shì )头不能跟着往下低。
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