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现(xiàn )在调整了呼(hū )吸方式，体力(lì )消耗的没(méi )有(yǒu )那么快，稍微(wēi )轻松了一点(diǎn )点(diǎn )。

夹杂着火(huǒ )气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默的(de )递给了艾美(měi )丽一个眼神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有(yǒu )拉拉了。

前面(miàn )带跑的人(rén )很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带(dài )着(zhe )她们慢悠悠的(de )跑。

她没好气(qì )的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个(gè )个：你还好意(yì )思问呢？我(wǒ )问(wèn )你们，咱还(hái )是不是一个集(jí )体了，不是(shì )说好共同进退(tuì )吗？你们怎(zěn )么可以抛下我(wǒ )一个人。

第二(èr )种方法，是(shì )两步呼一次，两步吸一(yī )次(cì )，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天(tiān )和肖雪做的不(bú )错，你们(men )两(liǎng )学着点儿。

经(jīng )过了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分钟就(jiù )开始喘。

顾潇(xiāo )潇叫住她们(men )，陈美率先停(tíng )下，几人不(bú )解的看着她。

对上他黑气沉(chén )沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩(suō )了缩脖子(zǐ )，恨不得找个地(dì )方转进去。