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而(ér )张天天(tiān )和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发现她们跑步的(de )方(fāng )式不对(duì )。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了(le )一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。

特殊训练有(yǒu )，不过(guò )得等你们体能达标再(zài )说(shuō )，还没(méi )学会走就要学爬了你(nǐ )。

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把(bǎ )眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷糊糊的说。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这(zhè )块天天(tiān )和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两学着(zhe )点儿。

跑远了，张小(xiǎo )乐(lè )才担心(xīn )的问：我们就这样丢下(xià )美丽会(huì )不会不(bú )太好。

你自己就是个(gè )傻(shǎ )逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了她(tā )一(yī )眼。

她(tā )悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得(dé )挺帅，给他亲回去能放过她吗(ma )？

见她(tā )脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )顿黑：你给我松开。