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看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么是你(nǐ )呀，吓死我了，大早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是差(chà )别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着(zhe )往下低。

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下自己(jǐ )的(de )唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电(diàn )似的把(bǎ )手(shǒu )收回来，该死，他一定是(shì )疯了。

哟，那不(bú )是顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀才(cái )发现是1班(bān )的女生，他乐呵着(zhe )问蒋少(shǎo )勋：蒋(jiǎng )队，昨晚(wǎn )亲回去了吗？

看见(jiàn )是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀(ya )，吓死(sǐ )我了，大早上还没打起床号呢，你(nǐ )瞎折腾(téng )啥？

方(fāng )法(fǎ )用对了，能事半功倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是(shì )事倍功半。

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那，那(nà )我走了(le )。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那个活(huó )阎王，还真是(shì )一波骚操(cāo )作。

看她哭的鼻涕(tì )一把眼(yǎn )泪一把(bǎ )，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回来(lái )，看她(tā )哭的活(huó )像被他怎么了似的，他听的(de )脑门儿(ér )发痛。