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唇角扯出一抹(mò )柔和的(de )笑，陆(lù )宁(níng )道：既然没人说话，那就让我来给你们(men )介绍一(yī )下今天(tiān )的(de )考核(hé )内容。

肖战出了这样的成绩，让陆(lù )宁心里(lǐ )好一阵(zhèn )诧(chà )异，只是面上不显。

蒋少勋嗤笑：我这(zhè )是教你(nǐ )不要成(chéng )天脑补(bǔ )，免得(dé )无妄之灾落到自个儿头上。

正认真(zhēn )的给他(tā )揉着药(yào )酒(jiǔ )，这(zhè )药酒还是沈莹的。

情况有变，我需(xū )要回国(guó )一趟。他(tā )声音(yīn )温润柔和，不疾不徐的说着。

要知(zhī )道，四(sì )百米障(zhàng )碍(ài )跑，超过1分30秒以上，再进一秒有多难。

你能有(yǒu )什么办(bàn )法(fǎ )？顾(gù )潇潇下意识嘟哝道，说完之后，发(fā )现自己(jǐ )嘴欠，赶紧捂(wǔ )住嘴。

四百米障碍，算是训练内容中最难(nán )的一项(xiàng )，但对(duì )于(yú )训练(liàn )过无数次的人来说，并不是难事，就是不(bú )知道这(zhè )规(guī )定的(de )时间，到底有多短。