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好(hǎo )了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊(hú )的说。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥(shá )方(fāng )式，不就是(shì )迈开腿跑吗(ma )。

艾美丽无奈，只(zhī )能(néng )乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼(hū )气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好(hǎo )，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

你们(men )看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差别(bié )很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面看，你也可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着往下低(dī )。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛(jīng )盯着他看，那委屈的眼神，就(jiù )好(hǎo )像真被他非(fēi )礼过一般。

现在对于艾美丽来(lái )说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一想到每次她(tā )都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡了。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀(xiān )了(le )：这可是你(nǐ )之前说的要(yào )加训，赶紧起来，难(nán )道你还想一(yī )直输给吴倩(qiàn )倩不成？

终于可以(yǐ )休(xiū )息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠的松(sōng )了口气。

蒋少(shǎo )勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住(zhù )，一把将她(tā )拽起来。

顾潇潇看(kàn )着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起步来，会(huì )更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受不了。