国产原创操骚妇逼比赛

她(tā )一开(kāi )始就把速度提的比较(jiào )快，但都注意在她们(men )能接(jiē )受的范围内。

艾(ài )美丽(lì )淬：跑步还有啥(shá )方式(shì )，不就是迈开腿跑吗(ma )。

说着她又要往下倒(dǎo )，顾(gù )潇潇干脆把她被(bèi )子掀(xiān )了：这可是你之(zhī )前说(shuō )的要加训，赶紧(jǐn )起来(lái )，难道你还想一直输(shū )给吴(wú )倩倩不成？

潇潇(xiāo )，这(zhè )样有用吗？艾美(měi )丽哭(kū )丧着脸：我可不(bú )可以(yǐ )休息一会儿。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美(měi )带着她们跑，速(sù )度依(yī )然和刚刚一样，她继(jì )续在旁边看着她(tā )们跑(pǎo )。

经过一个月的训练(liàn )，她(tā )们体能多少还是(shì )有些(xiē )提高，刚开始只(zhī )是速(sù )度加快了她们适(shì )应不(bú )了。

差不多过了十分(fèn )钟左(zuǒ )右，几人的手已(yǐ )经开(kāi )始酸了，跑步的(de )时候(hòu )因为身体在动，感觉(jiào )还没那么明显。

所以(yǐ )被吵醒非但没有起床(chuáng )气，反而还浑身振奋(fèn )。

艾(ài )美丽淬：跑步还(hái )有啥(shá )方式，不就是迈(mài )开腿(tuǐ )跑吗。

理论道理说完(wán )，谁(shuí )都能明白，就是(shì )可惜(xī )长期形成的习惯(guàn )一时(shí )间无法改变。