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艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的(de )。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了(le )似的，他听的脑门儿发痛。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现(xiàn )出来。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段，而后把俩人叫回来。

第二(èr )种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

她话音落下，刚准备放下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是(shì )一波骚操作。