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他这活阎王(wáng )的(de )架势(shì )，把艾美丽给吓到了，对上(shàng )他(tā )犀利(lì )的眸子，她哇的一声哭出来(lái )。

艾美(měi )丽和张小乐就更不用说了，俩(liǎng )人涨(zhǎng )红的脸就能看出她们比平时(shí )艰难多(duō )少(shǎo )倍。

蒋少勋此时气的脸色(sè )发黑，本(běn )身气(qì )势就吓人，他这么黑(hēi )着脸，把(bǎ )艾美(měi )丽吓得浑身发抖。

没一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆续续来到操场上，因(yīn )为(wéi )起床(chuáng )号马上就要打响了。

跑了差(chà )不(bú )多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几(jǐ )人的(de )喘息声有些过，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气(qì )。

我我我，你你你，满意了(le )吗(ma )？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼，她可怜兮(xī )兮的看(kàn )着他。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就是迈开腿跑吗。

顾潇(xiāo )潇一见(jiàn )到(dào )她回(huí )来，迫不及待的就问：蒋少(shǎo )勋(xūn )有没(méi )有对你做什么？