善良的嫂子310

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑(pǎo )起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但是(shì )却也不轻松(sōng )，因为必(bì )须要跟上陈美(měi )的速度。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜(mó )施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

蒋(jiǎng )少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让(ràng )你(nǐ )滚回去(qù )，明天再收拾(shí )你。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再(zài )再而三(sān )，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她(tā )掰(bāi )开。

顾(gù )潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

瞥见他(tā )眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来了。

陈美(měi )那(nà )边也开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上还挂(guà )着鼻涕水。