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现(xiàn )在调整(zhěng )了呼吸(xī )方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻(qīng )松了一(yī )点点。

第二种方法，是两步呼一次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两学着点儿。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

终于可以休息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )狠狠的(de )松了口气。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺(tǐng )帅，给(gěi )他亲回去能放过她吗？

实在受不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼(yǎn )神，哇的一声哭出来，身子也跟(gēn )着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死的抱住他的大腿。

这边，艾美丽(lì )孤军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走了。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着(zhe )她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不等你。

停停停。顾潇潇叫(jiào )住她们(men )，对陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪。

蒋少勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再(zài )也忍不住，一把将她拽起来。