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说着(zhe )她又要往(wǎng )下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不成？

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭(bì )上眼睛，一而再再(zài )而三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣(kòu )住她脖子(zǐ )，狠狠的(de )将她掰开(kāi )。

对上他(tā )严厉的眼(yǎn )神，艾美(měi )丽接(jiē )着又(yòu )缩了缩脖(bó )子：那，那我走了(le )。

跑步的(de )时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

她只(zhī )不过是稍(shāo )微加了一(yī )点速度，她们似乎(hū )就被打乱(luàn )了节奏。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在(zài )她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确(què )的呼吸了(le )。

他饶有(yǒu )兴致的看(kàn )着她们，看来这次(cì )让两个班(bān )的人不停(tíng )比赛，还(hái )是有用处(chù )的，至少(shǎo )她们终于(yú )知道要提(tí )升自己了(le )。

陈美那(nà )边也开始(shǐ )让肖雪和(hé )张天天固(gù )定姿势摆(bǎi )臂。