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艾美(měi )丽刚打算趁机吸口气(qì )，顾潇潇(xiāo )严肃(sù )的声音吓得她赶紧闭(bì )上嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸气(qì )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来(lái )跑步还有(yǒu )这么(me )多讲究？

夹杂(zá )着火气的话语，让顾(gù )潇潇脖子(zǐ )一缩(suō )，哀默的递给了艾美(měi )丽一个眼(yǎn )神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有拉拉了。

咦，她嫌(xián )弃的(de )扯她耳朵，吸了口气(qì )，憋住肺(fèi )活量(liàng )大声喊道：起(qǐ )、床、了！

差不(bú )多过(guò )了十分钟(zhōng )左右(yòu )，几人的手已经开始(shǐ )酸了，跑(pǎo )步的(de )时候因为身体在动，感觉还没(méi )那么(me )明显。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色，她(tā )猛地捂住(zhù )胸口(kǒu )：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万(wàn )不要乱来，我是不会(huì )从你的。