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艾美丽被吓(xià )得一个(gè )激灵，直接从床上立起来。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是(shì )咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

没一会儿，教官们陆(lù )陆续续(xù )来到操(cāo )场(chǎng )上，因为起床号马(mǎ )上就要(yào )打响了。

艾美丽缩了(le )缩脖子(zǐ )，睁着(zhe )一(yī )双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看(kàn )，那委屈的眼神，就(jiù )好像真(zhēn )被他非(fēi )礼过一般。

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

哇，原来(lái )跑步还(hái )有那么(me )多(duō )讲究。艾美丽惊叹(tàn )道。

她(tā )只不过加快了一些速(sù )度，才(cái )跑了没(méi )十(shí )分钟，她们居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓得哭的更厉害(hài )，非但(dàn )没松开，反而跟抱住救命稻(dào )草似的(de )，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋(dài )还不停的蹭来蹭去(qù )。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后腿(tuǐ )中的一(yī )员，但(dàn )这(zhè )俩人比艾美丽积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子(zǐ )，从床(chuáng )上(shàng )下来。