艾(ài )美(měi )丽和张小乐就更不用说(shuō )了(le ),俩人涨红的脸就能看(kàn )出(chū )她们比平时艰难多少倍(bèi )。
哇,原来跑步还有那么(me )多(duō )讲究。艾美丽惊叹道。
终(zhōng )于可以休息,艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐狠狠的松了口气。
错(cuò )。顾潇潇打断她:我不过(guò )是(shì )比平时出操加快了一点(diǎn )速(sù )度,你看看你们,自己(jǐ )能(néng )感觉得到吗(ma )?是不是比(bǐ )平(píng )时出操的时候吃力多了?
她(tā )一开始就把速度提的比(bǐ )较(jiào )快,但都注意在她们能(néng )接(jiē )受的范围内。
见艾美丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气(qì ),用鼻子吸,嘴巴呼气(qì )。
之前说的呼吸方法,她(tā )们(men )都懂得,可后面说的什(shí )么(me )膈肌,就完(wán )全懵逼了。
她(tā )只不过是稍微加了一点速(sù )度(dù ),她们似乎就被打乱了(le )节(jiē )奏。
实在受不了他恐怖(bù )的(de )眼神,哇的一声哭出来(lái ),身子也跟着软倒在地上(shàng ),死死的抱住(zhù )他的大腿。
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