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理论道理说(shuō )完，谁都能明白(bái )，就是可(kě )惜长期(qī )形成的习(xí )惯一时(shí )间无法改(gǎi )变。

方法用对了(le )，能事半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是事倍功半(bàn )。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不(bú )能有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

最开(kāi )始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成(chéng )的，既然如(rú )此，她就让她们(men )形成正确姿势的(de )习惯。

她只不过(guò )是稍微加了一点(diǎn )速度，她(tā )们似乎(hū )就被打乱(luàn )了节奏。

她到底(dǐ )是怎么做到亲上(shàng )去的，呜呜(wū )呜这(zhè )么恐怖，她(tā )刚刚一定是着魔(mó )了。

看来艾美丽(lì )真的是福音，要(yào )不是她作(zuò )死闹一(yī )下，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早(zǎo )上得累死。

从她(tā )悠然的语气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多(duō )余关心。

指(zhǐ )导完艾美丽，她(tā )又接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼吸(xī )方式正确(què )为止。

当军人虽(suī )然不算肖雪的梦(mèng )想，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所以(yǐ )为了提高自(zì )己，她倒是挺愿(yuàn )意。