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她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

张小乐和肖(xiāo )雪也(yě )是拖(tuō )后腿(tuǐ )中的(de )一员(yuán )，但(dàn )这俩(liǎng )人比(bǐ )艾美(měi )丽积(jī )极多(duō )了，一听(tīng )要加(jiā )练，立刻(kè )叠好(hǎo )被子(zǐ )，从(cóng )床上(shàng )下来。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步(bù )的时(shí )候因(yīn )为身(shēn )体在(zài )动，感觉(jiào )还没(méi )那么(me )明显(xiǎn )。

这(zhè )个问(wèn )题，除了(le )陈美(měi )，其(qí )余四(sì )人都(dōu )做的(de )不标(biāo )准。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭(bì )上眼(yǎn )睛，一而(ér )再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说(shuō )：我(wǒ )教艾(ài )美丽(lì )和乐(lè )乐，你督(dū )促一(yī )下天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )。

实(shí )在受(shòu )不了(le )他恐(kǒng )怖的(de )眼神(shén )，哇(wa )的一(yī )声哭(kū )出来(lái )，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

方法用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对，则是事倍功半。