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艾(ài )美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方(fāng )式，不就(jiù )是迈开腿跑(pǎo )吗。

总有一(yī )天，她一(yī )定要让吴倩(qiàn )倩跪在地上(shàng )给她道歉，让她瞧不(bú )起她，让她(tā )欺负她，哼(hēng )。

不，不是(shì )的，我不(bú )想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾美丽说话更加结巴(bā )了。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽身体(tǐ )下意识挺直(zhí )，目光呆滞(zhì )的看着她。

昨晚他在(zài )围墙外面监(jiān )督着，所以(yǐ )没看见围墙(qiáng )里面发生(shēng )了什么。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音(yīn )，要不是她(tā )作死闹一下(xià )，估计他们(men )跳到明天(tiān )早上得累死(sǐ )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

对(duì )上蒋少勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教(jiāo )，教官，我(wǒ )不喜欢你(nǐ )了，你，你(nǐ )你，你千万(wàn )不要乱来，我是不会(huì )从你的。