黑吊日逼二区7

他(tā )这(zhè )活(huó )阎王的架势，把艾美(měi )丽(lì )给(gěi )吓到了，对上他犀利(lì )的(de )眸(móu )子，她哇的一声哭出(chū )来。

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停下，几人不解的看着(zhe )她。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们(men )不用管这些原理，只(zhī )要(yào )记(jì )住跑步的时候三步呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

领子，回头对众人说：除(chú )了(le )她，所有人挺好，立(lì )刻(kè )，马上，回去。

现在我(wǒ )说(shuō )一(yī )下你们几个的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。

现在调整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的(de )没(méi )有那么快，稍微轻松(sōng )了(le )一(yī )点点。

艾美丽被吓得(dé )一(yī )个(gè )激灵，直接从床上立(lì )起(qǐ )来(lái )。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？

错。顾(gù )潇(xiāo )潇打断她：我不过是(shì )比(bǐ )平(píng )时出操加快了一点速(sù )度(dù )，你看看你们，自己能(néng )感觉(jiào )得到吗？是不是比平时出(chū )操的时候吃力多了？