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听完顾(gù )潇潇说的，艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵逼：原(yuán )来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？

艾美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接从床上(shàng )立起来(lái )。

因为平时顾潇潇说(shuō )话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃，让她们有些(xiē )不习惯(guàn )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

她话音落下，刚(gāng )准备放(fàng )下手臂休息的艾美丽(lì )把手臂(bì )摆得贼快。

说着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这可是你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来，难道(dào )你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩倩不成(chéng )？

对上(shàng )蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她猛地(dì )捂住胸(xiōng )口：教，教官，我不(bú )喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千(qiān )万不要(yào )乱来，我是不会从你(nǐ )的。

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛红(hóng )，跑起来不至于吃力(lì )，但是(shì )却也不轻松，因为必(bì )须要跟(gēn )上陈美的速度。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍，推开(kāi )门就靠(kào )在门板(bǎn )上大口大口的(de )喘气。