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顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管(guǎn )这些(xiē )原理，只要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼(hū )两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这点(diǎn )能做到吗？

前面带跑的人很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算(suàn )和平时(shí )出早(zǎo )操一(yī )样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

她(tā )没好(hǎo )气的(de )坐回床上，气鼓鼓的指着她(tā )们一个(gè )个：你还好意思问呢？我问你们(men )，咱还(hái )是不(bú )是一(yī )个集体了，不是说好共(gòng )同进退(tuì )吗？你们(men )怎么可以抛下我一个人(rén )。

好了好了(le )，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。

是蒋少勋让他离开，他跟在(zài )后面听(tīng )见那(nà )几个(gè )女生感叹的时候，才知(zhī )道他被(bèi )艾美(měi )丽那(nà )小丫头亲了。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然(rán )她也(yě )手酸，但是没说什么，一直(zhí )坚持着(zhe )。

听(tīng )完顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一(yī )脸懵(měng )逼：原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究？

蒋少勋(xūn )眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再再(zài )而三(sān )，忍无可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠(hěn )的将(jiāng )她掰开。

顾潇潇看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平(píng )时出操时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一(yī )点，你们身体就受不了。

艾(ài )美丽好不容(róng )易跑(pǎo )回宿舍，推开门就靠在门板(bǎn )上大口(kǒu )大口(kǒu )的喘气。