动漫库10

而张天(tiān )天(tiān )和肖雪虽然还没开(kāi )始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她(tā )们(men )跑步的方式不对。

昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会(huì )让(ràng )她们在围墙上跳到天(tiān )亮。

教官，我错了，求(qiú )你绕我一命，我不(bú )要(yào )死啊

见艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴，不要(yào )用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

讲解完之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让陈美(měi )带(dài )着她们跑，速度依(yī )然(rán )和刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着她们跑。

当(dāng )军人虽然不算肖雪的(de )梦想，但却是她喜欢(huān )做(zuò )的事，所以为了提(tí )高(gāo )自己，她倒是挺愿意(yì )。

第二种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不错，你们两(liǎng )学(xué )着点儿。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看着他，一(yī )双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可可可可(kě )可(kě )不可以，饶，饶

方法(fǎ )用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍功半。

听见她说的(de )话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦见啥了？