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我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的(de )消耗(hào )体力，明白了(le )吗(ma )？

蒋少勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回去(qù )，明天再收拾(shí )你(nǐ )。

张(zhāng )天天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一听(tīng )，也是咳了一声(shēng )，掀(xiān )被子盖上。

哟(yō )，那不(bú )是顾潇潇吗？走近了，魏如昀才发(fā )现是1班的女生，他乐(lè )呵着问蒋少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回去(qù )了吗？

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇(wa )的一(yī )声哭出来，身(shēn )子(zǐ )也跟着软倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大(dà )腿。

蒋少勋此(cǐ )时(shí )气的(de )脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他这(zhè )么黑着脸，把艾(ài )美丽(lì )吓得浑身发抖(dǒu )。

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍功半(bàn )。

潇(xiāo )潇，能不能慢(màn )一(yī )点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸(zhà )了(le )一样(yàng )。