啊轻点灬大JI巴太粗太长了嫲嫲6

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢(huān )做的事(shì )，所以(yǐ )为了(le )提高自(zì )己，她倒是挺愿意。

是蒋少勋让他离(lí )开，他(tā )跟在后(hòu )面听见(jiàn )那几(jǐ )个(gè )女生(shēng )感叹的时候，才知道他被艾美丽那小丫头亲(qīn )了。

看(kàn )见是顾(gù )潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早(zǎo )上还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎(xiā )折腾啥(shá )？

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

啊？教官(guān )，你说(shuō )什么？她脸上还挂着鼻涕水。

闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意(yì )识(shí )挺直(zhí )，目光呆滞的看着她。

艾美丽绝望的看着几(jǐ )人飞快(kuài )的背影(yǐng )，你们(men )这几(jǐ )个牲口。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气(qì )。

艾(ài )美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟(yō )，好潇(xiāo )潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬(yìng )心软。