好吊一巨二区三区7

呼吸问题好调(diào )节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在旁边(biān )不停的提(tí )醒动作不标准的四(sì )人，然(rán )而(ér )四人都(dōu )没法改过来，反而(ér )越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

所(suǒ )以被吵(chǎo )醒非但没有起床气(qì )，反而还(hái )浑身振奋。

对上他(tā )黑气沉(chén )沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方转进去。

她一开始(shǐ )就把速度提的比较(jiào )快，但都(dōu )注意在(zài )她们能接受的范围(wéi )内。

艾美(měi )丽绝望的看着几人(rén )飞快的(de )背(bèi )影，你(nǐ )们这几个牲口。

什(shí )么时候女(nǚ )生也能早起锻炼了(le )？他感(gǎn )到(dào )惊奇。

顾潇潇无奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做(zuò )到吗？

艾美丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推开门就靠在门板上大口(kǒu )大口的喘(chuǎn )气。