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潇(xiāo )潇，能不能慢(màn )一点儿。艾美(měi )丽感觉才(cái )跑了一小会儿(ér )，胸口就好像(xiàng )要炸了一样(yàng )。

艾美丽好不(bú )容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大口的喘(chuǎn )气。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再(zài )次让陈美带(dài )着她们跑，速(sù )度依然和刚刚(gāng )一样，她(tā )继续(xù )在旁边看(kàn )着她们跑。

夹(jiá )杂着火气的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递给了(le )艾美丽一个眼(yǎn )神，而后(hòu )欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了(le )。

听完顾潇(xiāo )潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐一(yī )脸懵逼：原来(lái )跑步还有(yǒu )这么多讲究？

见她非但不走(zǒu )，还一个劲儿(ér )的盯着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她(tā )强吻的两(liǎng )次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾美丽(lì )和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑(pǎo )步还有这(zhè )么多(duō )讲究？

艾(ài )美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿(tuǐ )跑吗。

你们(men )俩呼吸没什么(me )问题，但是跑(pǎo )步的姿势(shì )不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩(liǎng )也有这个问题(tí )。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限，摆(bǎi )臂的(de )时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗？