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现(xiàn )在(zài )调整了呼吸(xī )方(fāng )式，体力消(xiāo )耗(hào )的没有那么快，稍微轻松了(le )一点点。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床的时候就已(yǐ )经(jīng )醒了，此时(shí )也(yě )已经去了洗(xǐ )漱间。

她到底是怎么做到亲上(shàng )去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她(tā )刚(gāng )刚一定是着(zhe )魔(mó )了。

从她悠(yōu )然(rán )的语气，艾美丽听出八卦多(duō )余关心。

蒋少(shǎo )勋眯眼看着站(zhàn )在最前面的两(liǎng )个(gè )女生，那不(bú )是(shì )顾潇潇和陈(chén )美(měi )吗？

为什么每个字拆开来她(tā )都知道，但是(shì )组合在一起，她就听不懂了(le )。

说完了艾美(měi )丽(lì )和张小乐的(de )问题，她才来说(shuō )肖雪和张天天(tiān )的问题。

哇，原来跑步还有(yǒu )那(nà )么多讲究。艾(ài )美丽惊叹道(dào )。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸气。

蒋少勋开(kāi )了个口，剩下(xià )的话，悉数被(bèi )堵了回去。