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她一开始就(jiù )把速(sù )度提的比较快，但都注意(yì )在她(tā )们能接受的范围(wéi )内。

抬头挺胸身体往(wǎng )前倾，然(rán )后站(zhàn )着不动，双手开(kāi )始练(liàn )习摆臂。

不，不(bú )是的，我(wǒ )不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽说话更加结巴了。

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的不错，你(nǐ )们两(liǎng )学着点儿。

不，不是的，我不(bú )想玩。被蒋少勋(xūn )一下(xià )，艾美丽说话更(gèng )加结巴了(le )。

陈(chén )美早在顾潇潇下(xià )床的(de )时候就已经醒了(le )，此时也(yě )已经(jīng )去了洗漱间。

艾(ài )美丽(lì )绝望的看着几人飞快的背(bèi )影，你们这几个牲口(kǒu )。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不(bú )要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气(qì )。

蒋少勋实在没(méi )眼睛(jīng )看：我让你滚回(huí )去，明天(tiān )再收(shōu )拾你。

顾潇潇先(xiān )盯着(zhe )她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找到了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也(yě )能正(zhèng )确的呼吸了。