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毕竟军校平时训练就已(yǐ )经(jīng )够折腾人了，而且(qiě )还要(yào )出(chū )早操，加练的男生(shēng )都很(hěn )少(shǎo )，没想到居然有女生给(gěi )自(zì )己加练。

怎么突然停下(xià )了(le )，潇潇？肖雪叉着腰问。

第(dì )二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼(hū )和吸(xī )按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两学着点儿。

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望天：自己作(zuò )的(de )死，总得自己来收(shōu )。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的脸色发(fā )黑，本(běn )身气势就吓人，他这么(me )黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑(hún )身(shēn )发抖。

顾潇潇先盯着她，不(bú )停的在她旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐(jiàn )渐的找到了规律，不用(yòng )顾(gù )潇潇提醒，也能正确的(de )呼(hū )吸了。

把肖雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼背，上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾一点，还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过(guò )身(shēn )体那条界线，听到(dào )了吗(ma )？

蒋少勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的(de )闭上眼睛，一而再再而(ér )三(sān )，忍无可忍，他猛地扣(kòu )住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。

陈美那边也开始让肖雪(xuě )和(hé )张天天固定姿势摆(bǎi )臂。

此(cǐ )时没有烈日，然而张小(xiǎo )乐(lè )和艾美丽的脸上，还是(shì )布(bù )满了汗水，并且小脸通红(hóng )。