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顾(gù )潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总得自己来收。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

看见是(shì )顾潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声：怎么是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥(shá )？

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的速度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

经(jīng )过一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )们体能(néng )多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加快了她们适应不了。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再(zài )这么慢(màn )，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了，我们可不(bú )等你。

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不(bú )停的在(zài )她旁边(biān )提醒她(tā )张嘴呼(hū )气，鼻(bí )子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的(de )找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也(yě )能正确(què )的呼吸(xī )了。