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什么时(shí )候女(nǚ )生也(yě )能早(zǎo )起锻炼了？他感到惊奇。

经过(guò )了快(kuài )一个(gè )月的训练，她以为她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于跑(pǎo )十分(fèn )钟就(jiù )开始(shǐ )喘(chuǎn )。

艾美丽这人就喜欢被(bèi )人夸(kuā )被人(rén )鼓励(lì )，听了顾潇潇的赞赏，她立刻(kè )斗志(zhì )昂扬(yáng )。

夹杂着火气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖(bó )子一(yī )缩，哀默的递给了艾美丽一个(gè )眼神(shén )，而(ér )后欢(huān )快的拉着肖战撒有拉拉了。

次(cì )日一(yī )大早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已(yǐ )经起(qǐ )床了(le )。

第二种方法，是两步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸(xī )一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿(ér )。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为(wéi )她们(men )就算(suàn )体能(néng )不好，也不会差到哪里去(qù )，不(bú )至于(yú )跑十(shí )分钟就开始喘。

你们俩呼吸没(méi )什么(me )问题(tí )，但是跑步的姿势不对，美丽(lì )和乐(lè )乐，你们俩也有这个问题。