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经过了快一个月(yuè )的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体能不好，也不(bú )会(huì )差到(dào )哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开(kāi )始喘(chuǎn )。

看见是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号呢，你瞎折腾(téng )啥？

停(tíng )停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说(shuō )：我教(jiāo )艾美丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天(tiān )天和(hé )肖雪。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边(biān )引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

顾潇潇叫(jiào )住她们(men )，陈美率先停下，几人不解(jiě )的看着(zhe )她。

顾(gù )潇潇仰头四十五度角(jiǎo )望天：自己作(zuò )的死，总得自己来收(shōu )。

说完(wán )了(le )艾美(měi )丽和张小乐的问题，她才来(lái )说(shuō )肖雪(xuě )和张天天的问题。

她话音落(luò )下(xià )，刚(gāng )准备放下手臂休息的艾美丽(lì )把(bǎ )手臂(bì )摆得贼快。

顾潇潇看着她们(men )：首先(xiān )，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就(jiù )受不(bú )了。