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把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？

顾(gù )潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你要(yào )不要试试？

啊？教官，你说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂(guà )着鼻涕水。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟着往下低。

艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了一句：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

艾美丽(lì )举了举手：潇潇，你刚刚说的还(hái )是地球(qiú )话吗？

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的会让(ràng )她们在围墙上跳到天亮。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做。

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形成的(de )，既然(rán )如此，她就让她们形成正确姿势的习惯(guàn )。