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她话音落下，刚准备放下手(shǒu )臂休息(xī )的艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得贼快。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她们大开眼界(jiè )。

方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

特(tè )殊训练有，不(bú )过得等你们体(tǐ )能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬(pá )了你。

他突然(rán )觉得，自己跟(gēn )这么个(gè )脑残生气，真(zhēn )是最大的失误(wù )。

艾美丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问(wèn )了一句：咱不(bú )能有点特殊训(xùn )练吗？

跑远了(le )，张小(xiǎo )乐才担心的问(wèn )：我们就这样(yàng )丢下美丽会不(bú )会不太(tài )好。

停(tíng )停停。顾潇潇叫住她(tā )们，对陈美说(shuō )：我教艾美丽(lì )和乐乐(lè )，你督促一下(xià )天天和肖雪。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不是差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能跟(gēn )着往下低。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真(zhēn )是让她(tā )们大开眼界。