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潇潇，能不能慢(màn )一点(diǎn )儿(ér )。艾美丽感觉才跑了一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好像要炸了一样。

现在(zài )调整(zhěng )了(le )呼吸方式，体力消耗的没有(yǒu )那么(me )快(kuài )，稍微轻松了一点点。

看着(zhe )她飞(fēi )快(kuài )的背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚(gāng )被她强吻的画面，气到头上(shàng )，他(tā )突(tū )然笑出声。

我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器(qì )官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那(nà )么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

她看(kàn )着(zhe )陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑(pǎo )了一(yī )小(xiǎo )段，而后把俩人叫回来。

陈(chén )美早(zǎo )在(zài )顾潇潇下床的时候就已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也已经去了洗漱间。

错。顾潇(xiāo )潇(xiāo )打断她：我不过是比平时出(chū )操加(jiā )快(kuài )了一点速度，你看看你们，自己(jǐ )能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比平时出操(cāo )的(de )时候吃(chī )力多了？

昨晚得亏艾美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让她们在(zài )围墙(qiáng )上(shàng )跳到天亮。