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顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

她到底是怎么做到亲(qīn )上去的(de )，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚一定是(shì )着魔了(le )。

艾美丽这人(rén )就喜(xǐ )欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻(kè )斗志昂扬。

看(kàn )着她飞(fēi )快的背影，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强吻的画面(miàn )，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声(shēng )。

因为平时顾(gù )潇潇(xiāo )说(shuō )话的态度总是(shì )嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严(yán )肃，让(ràng )她们有些不习(xí )惯。

方(fāng )法用对了，能(néng )事半(bàn )功(gōng )倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功半。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准(zhǔn )的四人，然而四人都(dōu )没法改过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右，顾潇潇发(fā )现身后几人的喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

现在(zài )调(diào )整了呼吸方式(shì )，体(tǐ )力消耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了一点点(diǎn )。

跑远(yuǎn )了，张小乐才(cái )担心的(de )问：我们就这(zhè )样丢(diū )下美丽会不会不太好(hǎo )。