那怎(zěn )么办?艾美丽担心的问:我(wǒ )可不想(xiǎng )再输给(gěi )吴倩倩那傻逼了。
你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对,我先(xiān )给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。
看着她飞快的背影,蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳,想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻(wěn )的画面,气到头上,他突然(rán )笑出声(shēng )。
方法用对了,能事(shì )半功倍(bèi ),方法没用对,则是(shì )事倍功(gōng )半。
跑(pǎo )步的时候,呼吸很重(chóng )要,记(jì )住,让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸(xī )方法,有两种,第一种,是(shì )三步呼(hū )两步吸,既跑三步(bù )就(jiù )呼一次(cì )气,再(zài )跑两步吸气,并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴呼气(qì ),一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
穿好衣(yī )服跳下(xià )床,顾潇潇来到最懒的艾美(měi )丽身边(biān ),她睡相及差,嘴巴(bā )呼呼的(de )张着,上面还有晶莹的液体(tǐ )。
顾潇(xiāo )潇叫住她们,陈美(měi )率(lǜ )先停下(xià ),几人(rén )不解的看着她。
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