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说着她(tā )又要往下倒，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是你之前(qián )说(shuō )的要加训，赶(gǎn )紧(jǐn )起(qǐ )来，难道你还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？

她没有提陈美(měi )，因(yīn )为陈美的标准根本不用她来点评。

只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩(jiān )上(shàng )的(de )责任，才会慢慢改变。

等她又跑了(le )两步，她才接着(zhe )道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

艾(ài )美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回(huí )宿(xiǔ )舍(shě )，推开门就靠在门板上大口大口的(de )喘(chuǎn )气。

渐渐的，天(tiān )际(jì )泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现(xiàn )一些提前到操场(chǎng )锻(duàn )炼(liàn )的学生。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆臂(bì )的(de )时候，手肘的(de )位(wèi )置(zhì )一(yī )定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？

艾美丽被吓(xià )得(dé )一(yī )个激灵，直接从床上立起来。