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之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼(bī )了。

蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

啊？教官，你(nǐ )说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂(guà )着鼻涕(tì )水。

讲(jiǎng )解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再(zài )次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一(yī )样，她(tā )继续在(zài )旁边看(kàn )着她们(men )跑。

方(fāng )法用对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操(cāo )加快了(le )一点速(sù )度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是(shì )不是比(bǐ )平时出(chū )操的时(shí )候吃力(lì )多了？

跑了差(chà )不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边，让陈美(měi )带跑。

跑了差(chà )不多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边，让陈美(měi )带跑。