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因为平时(shí )顾潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然(rán )严肃(sù )，让她们有些不(bú )习惯(guàn )。

你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，我先给你们(men )讲一(yī )下。

方法用对了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功半。

所以(yǐ )被吵醒非但没有(yǒu )起床(chuáng )气，反而还浑身振奋(fèn )。

于(yú )是众人丧尽天良(liáng )，毫(háo )无良知(zhī )的感叹了(le )一句(jù )之后，纷纷将艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿(zī )势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不能跟(gēn )着往(wǎng )下低。

当军人虽(suī )然不(bú )算肖雪的梦想，但却(què )是她(tā )喜欢做的事，所(suǒ )以为(wéi )了提高自己，她(tā )倒是(shì )挺愿意。

停停停(tíng )。顾(gù )潇潇叫住她们，对陈(chén )美说：我教艾美丽和(hé )乐乐(lè )，你督促一下天(tiān )天和(hé )肖雪。