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我们的膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗？

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停(tíng )的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼吸(xī )了。

毕竟军校平(píng )时训练就已经够(gòu )折腾人了，而且(qiě )还要出早操，加(jiā )练(liàn )的男生都很少，没想到居然有女(nǚ )生给自己加练。

不，不是的，我(wǒ )不(bú )想玩。被蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说(shuō )话更加结巴了。

对上他严厉的眼(yǎn )神(shén )，艾美丽接着又(yòu )缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

她(tā )只不过加快了一(yī )些速度，才跑了没(méi )十分钟，她们居(jū )然就已经开始喘(chuǎn )气了。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身(shēn )体(tǐ )下意识挺直，目(mù )光呆滞的看着她(tā )。

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸色，她猛(měng )地(dì )捂住胸口：教，教官，我不喜欢(huān )你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱(luàn )来(lái )，我是不会从你(nǐ )的。

潇潇，这样(yàng )有用吗？艾美丽(lì )哭丧着脸：我可(kě )不可以休息一会儿(ér )。