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差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了(le )，跑步(bù )的时候(hòu )因为身(shēn )体在动(dòng )，感觉(jiào )还(hái )没那(nà )么(me )明显(xiǎn )。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红(hóng )。

呼吸(xī )问(wèn )题好(hǎo )调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了(le )。

等她(tā )又(yòu )跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

停停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说(shuō )：我教(jiāo )艾美丽(lì )和乐乐(lè )，你督(dū )促一下(xià )天(tiān )天和(hé )肖(xiāo )雪。

顾(gù )潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心(xīn )软。

这(zhè )个问(wèn )题，除(chú )了陈美，其余四人都做的不标准。