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错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操加快了(le )一点速(sù )度，你看看你(nǐ )们，自(zì )己能感觉得到(dào )吗？是(shì )不是比平时出(chū )操的时候吃力多了？

此时艾美丽和张小乐(lè )脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但(dàn )是却也(yě )不轻松，因为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速(sù )度。

艾(ài )美丽淬：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气(qì )势就吓人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美(měi )丽吓得(dé )浑身发抖。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的方式(shì )不对。

她悄悄(qiāo )瞄了他(tā )一眼，长得挺(tǐng )帅，给(gěi )他亲回去能放(fàng )过她吗(ma )？

蒋少勋实在(zài )没眼睛(jīng )看：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾你(nǐ )。

没一(yī )会儿，教官们(men )陆陆续(xù )续来到操场上(shàng )，因为(wéi )起床号马上就(jiù )要打响(xiǎng )了。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。