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穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的(de )艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上面还有(yǒu )晶莹的(de )液体。

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾(ài )美(měi )丽给(gěi )吓得一个机灵(líng )，爱而(ér )克制的眼神，又来了(le )。

跑了差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现(xiàn )身(shēn )后几(jǐ )人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带跑。

他(tā )鬼使神(shén )差的用手指碰了下自(zì )己的(de )唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他触电似(sì )的把手(shǒu )收回来，该死(sǐ )，他一(yī )定是疯了。

不行。顾(gù )潇潇直接拒绝：别(bié )说话，照着我说的做(zuò )。

艾美(měi )丽无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不(bú )停的(de )用鼻子吸气呼(hū )气，张(zhāng )小乐也没做好(hǎo )，反而(ér )把脸憋了个通红。

教(jiāo )官，我错了，求你绕(rào )我一(yī )命，我不要死(sǐ )啊

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一(yī )定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

好了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直，目光(guāng )呆滞的(de )看着她。