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我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

现在(zài )我说一下你们几(jǐ )个的(de )问题，首先(xiān )是美(měi )丽和乐乐。

艾美(měi )丽缩了缩脖(bó )子，睁着一双湿(shī )漉漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈的(de )眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般(bān )。

跑了差不多十(shí )分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

大腿突(tū )然被抱(bào )住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可(kě )惜她抱得太(tài )紧，没抽开。

陈(chén )美早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床的(de )时候就已经(jīng )醒了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间。

她没好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓的(de )指着她们一个个(gè )：你还好意思问(wèn )呢？我问你们，咱还是不(bú )是一个(gè )集体了，不是说(shuō )好共同进(jìn )退吗？你们怎么(me )可以抛下我一个(gè )人。

你自己就是(shì )个傻逼还说别人(rén )。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼(yǎn )。