少妇饥渴偷公乱400章深夜书屋10

陆(lù )宁(níng )疼的脸色青(qīng )白，看到顾潇潇(xiāo )，他不过是想(xiǎng )和她打个招呼(hū )，没想到她会突(tū )然攻击他。

肖(xiāo )战(zhàn )回到队伍，陆(lù )宁扬声大笑：不错，看到没有(yǒu )，这就是你(nǐ )们(men )的榜样，看来1分(fèn )30秒还是太宽(kuān )裕(yù )了，相信你们一(yī )定能完成，下(xià )面我宣布，肖战(zhàn )同学过关，可(kě )以自由行动了。

自(zì )从前一天，他一脸温和的笑(xiào )着(zhe )说完考核内(nèi )容之后，众人对(duì )他口中的简单(dān )，已经产生了(le )怀(huái )疑。

老大，晚(wǎn )餐准备好了。李(lǐ )思雨恭敬的说(shuō )。

四百米障碍(ài )，算是训练内容(róng )中最难的一(yī )项(xiàng )，但对于训练过(guò )无数次的人(rén )来(lái )说，并不是难事(shì )，就是不知道(dào )这规定的时间，到底有多短。

看到没有，今天(tiān )的(de )考核内容，只是四百米障碍(ài )而(ér )已，不要求(qiú )名额，也不用让(ràng )你们跟谁比赛(sài )速度，只要能(néng )在(zài )规定时间内完(wán )成，都可以通(tōng )过(guò )。

肖战从小就(jiù )在基地里训练(liàn )，目前为止，也(yě )就只有蒋少(shǎo )勋(xūn )能和他不相上下(xià )了。

艾美丽(lì )一(yī )大早醒来，就看(kàn )见顾潇潇直矗(chù )矗的坐在床上，不由愣了一下(xià )，揉了揉眼睛，不(bú )解的道：潇(xiāo )潇，你怎么起那(nà )么(me )早？

可正常(cháng )的铁丝网下只会(huì )有铁丝的接头(tóu )，然而眼前的(de )铁(tiě )丝网，下面每(měi )个铁丝结点处(chù )，用细细的白线(xiàn )绑在上面，被(bèi )绑在一起的，还(hái )有无数根尖(jiān )锐(ruì )的绣花针。

秦昊(hào )做足了姿势，陆宁只让在起点(diǎn )做10个俯卧撑，为了显得比肖战(zhàn )厉害，秦昊果(guǒ )断做了是个。