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好了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她(tā )迷(mí )迷糊糊(hú )的说。

穿好衣服跳下床，顾(gù )潇潇来(lái )到最懒的艾美丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面还(hái )有晶莹(yíng )的液体。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

听完顾潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一脸(liǎn )懵(měng )逼：原(yuán )来跑步(bù )还有这么多讲究？

看(kàn )着她飞(fēi )快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被她强吻的(de )画面，气到头上，他突然笑(xiào )出声。

当军人(rén )虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜(xǐ )欢做的事，所以为了(le )提高自(zì )己，她倒是挺愿意。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气。

之前说的(de )呼(hū )吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形成正确姿势的(de )习惯。

结果俩(liǎng )人更加茫然，不仅艾(ài )美丽和(hé )张小乐，就连张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是一(yī )脸懵逼。