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蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵了回去(qù )。

这一声(shēng )厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命稻草似(sì )的(de )，死死的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气(qì )，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气。

周围不时(shí )传(chuán )来的视线，让脸皮薄的(de )张(zhāng )小乐感到不好意思：潇(xiāo )潇(xiāo )，差不多应该可以了吧？

教(jiāo )官，我错了，求你绕我(wǒ )一(yī )命，我不要死啊

见艾美(měi )丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

穿好衣服跳(tiào )下床，顾(gù )潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身(shēn )边(biān )，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼(hū )的张着，上面还有晶莹(yíng )的(de )液(yè )体。

经过了快一个月的(de )训(xùn )练，她以为她们就算体(tǐ )能(néng )不好，也不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不至于跑十分钟就开(kāi )始(shǐ )喘。

怎么突然停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着腰问。