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前面(miàn )带跑的人很重要(yào )，尤其(qí )是节奏问题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着她们慢悠(yōu )悠的跑(pǎo )。

你们看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低。

还别说，今(jīn )天艾美(měi )丽这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界。

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担心的问：我可不(bú )想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

因为平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让(ràng )她们有些不习惯。

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说(shuō )话更加(jiā )结巴了。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几人飞快的(de )背影，你们这几个牲口(kǒu )。