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昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋还(hái )真的(de )会让(ràng )她们(men )在围墙上跳到天亮。

跑步的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种(zhǒng )，是(shì )三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气(qì )，并(bìng )且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气(qì )。

看(kàn )来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹(nào )一下(xià )，估(gū )计他(tā )们跳(tiào )到明天早上得累死。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用(yòng )管这(zhè )些原(yuán )理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做到吗？

夹杂着火(huǒ )气的(de )话语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾(ài )美丽一个(gè )眼神(shén )，而(ér )后欢(huān )快的拉着肖战撒有拉拉了。

跑了差不多十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾潇(xiāo )潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈(chén )美带跑。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )一脸(liǎn )懵逼(bī )：原(yuán )来跑步还有这么多讲究？

从她(tā )悠然的语(yǔ )气，艾美(měi )丽听(tīng )出八卦多余关心。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠的(de )闭上(shàng )眼睛(jīng )，一(yī )而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子(zǐ )，狠(hěn )狠的(de )将她(tā )掰开。